不少人在體檢的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)自己的化驗(yàn)單上顯示總膽固醇數(shù)值超標(biāo)，這是怎么回事？對身體有什么危害？怎么預(yù)防膽固醇偏高？今天我們給大家科普一下。

一：膽固醇是怎么產(chǎn)生的？

膽固醇是機(jī)體細(xì)胞膜和脂蛋白的重要成分，在細(xì)胞內(nèi)物質(zhì)轉(zhuǎn)運(yùn)、細(xì)胞信號、神經(jīng)信號傳導(dǎo)等方面發(fā)揮著至關(guān)重要的作用。

【資料圖】

四分之三的膽固醇是肝臟和其他組織生成的，四分之一則是依靠食物攝取形成的。

高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C），被稱為“血管的清道夫”，搬運(yùn)沉積在血管中的膽固醇，通過肝臟作用排出體外，是“好膽固醇”。

二：膽固醇高了會怎么樣？

健康人群可以通過自身調(diào)節(jié)，來穩(wěn)定體內(nèi)膽固醇水平，通過食物吃進(jìn)來的膽固醇，通常只有30%左右的吸收率。

如果人體攝入太多膽固醇，血液流通的過程中，就容易在血管壁沉積，長期如此，就會形成脂質(zhì)斑塊，造成了動脈粥樣硬化。

如果沒有及時(shí)干預(yù)，改善飲食習(xí)慣，就會使得斑塊繼續(xù)變大，引起冠心病，甚至是缺血性腦卒中。

三：膽固醇是不是越低越好？

影響心血管疾病的“血脂檢查”有四項(xiàng)指標(biāo)：總膽固醇（TC）、甘油三酯（TG）、低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）、高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C）。

其中，總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白膽固醇的水平宜低，而高密度脂蛋白膽固醇的水平宜高。